Navigatie

Tips om water drinken aantrekkelijker te maken voor kinderen

Kinderen zijn de hele dag druk in de weer. Daarom is het dan ook belangrijk dat ze veel drinken. Gelukkig drinken mijn kinderen liever water dan frisdrank. Ik deed mijn best om ze groot te brengen zonder pakjes en sapjes, al krijgen ze dat ook wel. Hey I’m just human like you!  Vooral de jongste drinkt heel graag Ice tea (zonder prik). Als we hem laten doen, drinkt hij een 2l fles helemaal leeg op één dag 🙂 Dus we proberen het wel te beperken. Vandaag deel ik graag enkele tips die voor mezelf en het gezin erg goed werken.

Een leuke fles

Zowel voor kinderen als volwassenen werkt het motiverend om te drinken uit een mooie fles. Ook thuis werkt dat beter dan drinken uit een glas. De kinderen vullen hun fles gewoon zelf en voila geen gedoe, de hele dat drank binnen handbereik! Neem de fles mee waar je gaat en zet ze vooral binnen handbereik. Als je de fles ziet, denk je er ook eerder aan dat het tijd is om te drinken. Maak met jezelf een afspraak om bijvoorbeeld een halve liter voormiddag te drinken, eentje namiddag en ‘s avonds nog eens een halve liter. Voor je het weet zit je aan je dagelijkse inname !

drink in the box met fruitwater -Lunch12

Drink in the box altijd met 10% korting & tijdelijk gratis naamsticker !

Handige tip voor buiten

In onze vriezer liggen altijd herbruikbare ijsblokjes. Vul een grote kan met water, (bevroren) fruit en doe er dan voldoende ijsblokjes in. Geen fan van fruitwater ? Je kan er natuurlijk ook gewoon wat Grenadine indoen. Dit kan je ook stillaan afbouwen, doe in het begin wat meer siroop erin en verminder dit elke keer.

 Action waterkan en ijsblokken

Ook handig zijn de watertaps die je bij Hema of Action kan vinden. Gewoon vullen, ijsblokken erin en bekertjes erlangs !

 glazen limonade tap van Action met ijsblokken en citroen

Water met een smaakje

Mijn kindjes hebben geen probleem met water drinken. Toch vonden ze het erg leuk toen ik er fruit in deed. Dit geeft een smaakje aan het water en als het water op is kunnen ze het fruit gewoon opeten. Je kan hiervoor ook diepvriesfruit gebruiken en dan wordt je water ook nog eens gekoeld.

 

Ook bestaan er tegenwoordig 0% kcal druppeltjes die je kan toevoegen aan je water. Bij Action liggen ze regelmatig, ik heb ze hier ook in de koelkast staan. Er zijn verschillende smaken en ik denk dat ik er rond de 0,70€ voor betaalde!

Personaliseer een glas of drinkbeker

Dit kan natuurlijk ook erg motiverend werken voor je kind. Probeer eens een glas aan te bieden dat vriendelijk lacht, of eentje met hun eigen naam. Ik weet zeker dat ze hier heel fier uit zullen drinken ! Hier vind je alvast leuke naamstickers in vele kleuren en verschillende lettertypes. Deze kan je dan op een beker of glas bevestigen samen met de kawaii oogjes eventueel. TADA !

Glazen drinkfles met kawai oogjes en rietje - Lunch12

 Alternatief

Drinken je kinderen ondanks deze tips nu toch nog steeds geen water ? Probeer dan eens om ze vochtrijke tussendoortjes te geven. Dit kunnen zelfgemaakte ijsjes zijn, maar ook groenten en fruit. Mijn kinderen zijn dol op watermeloen en komkommer. Als ik ze in een leuke vorm snij of opleuk met een prikkertje, zijn ze helemaal enthousiast !

 

Sorteer op
© 2017 - 2018 Lunch12 | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel
Deze website maakt gebruik van cookies. Accepteren Meer informatie
Wat is een cookie? Een cookie is een klein tekstbestand dat bij je bezoek aan een website naar je computer wordt gestuurd. Zowel deze website als andere partijen kunnen cookies plaatsen. Waar worden cookies voor gebruikt? Deze website gebruikt cookies om het gebruiksgemak en de prestaties van de website te verbeteren. Met behulp van cookies zorgen we er onder andere voor dat je bij een bezoek aan onze site niet steeds dezelfde informatie ontvangt of moet invoeren. Cookies maken het surfen op de site dus een stuk prettiger. Er bestaan verschillende typen cookies. Deze website maakt gebruik van permanente cookies en sessie cookies. Permanente cookies: Hiermee kan de website speciaal op jouw voorkeuren worden ingesteld. Bijvoorbeeld om jouw toestemming tot het plaatsen van cookies te onthouden. Hierdoor hoef je niet steeds jouw voorkeuren te herhalen waardoor je tijd bespaart en gemakkelijker door de webwinkel navigeert. Permanente cookies kun je verwijderen via de instellingen van je browser. Sessie cookies: Met behulp van een sessie cookie kunnen we zien welke onderdelen van de website je met dit bezoek hebt bekeken. Wij kunnen de webwinkel daardoor zoveel mogelijk aanpassen op het surfgedrag van onze bezoekers. Deze cookies worden automatisch verwijderd zodra je jouw browser afsluit. Met welk specifiek doel plaatst deze website cookies? Deze website plaatst cookies om de volgende redenen: Winkelwagen (functionele cookie): Onthouden welke producten in je winkelmandje liggen. Zonder deze cookie kun je geen producten bestellen of in je winkelmandje plaatsen. Cookiekeuze (functionele cookie): Onthouden of je ons toestemming hebt gegeven tot het plaatsen van cookies. Google Analytics (tracking cookie): Meten hoe je de website gebruikt en hoe je ons hebt gevonden en hier met rapportages inzicht in proberen te verkrijgen. Google AdWords (tracking cookie): Meten we hoe je de website gebruikt en hoe je ons hebt gevonden. Deze kennis gebruiken we om onze AdWords campagnes te verbeteren. Facebook (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze Facebook pagina te 'liken'. Deze button werkt door middel van code die van Facebook zelf afkomstig is. Twitter (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze Twitter pagina te volgen. Deze button werkt door middel van code die van Twitter zelf afkomstig is. AddThis (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze content te delen via Facebook, Twitter, Hyves en diverse andere social media websites. Affiliate marketing (marketing cookies): Deze cookies gebruiken wij om partnersites (affiliates, zoals Daisycon, TradeTracker en Cleafs) te belonen voor hun bijdrage aan de verkoop. Review sites (marketing cookies): Wij worden graag door klanten beoordeeld. Hiervoor gebruiken we een review site zoals The Feedback Company. Deze plaatst cookies voor een juiste werking. Hoe kan ik cookies beheren of verwijderen? Meestal kunnen cookies worden beheerd, bewerkt en verwijderd via je browser. Meer informatie over het in- en uitschakelen en het verwijderen van cookies kan je vinden in de instructies en/of met behulp van de Help-functie van jouw browser.